こんばんは！
頭のもみほぐし専門サロンAN
ヘッドマイスター＆
セラピスト技術スクールAN講師
たつおか ゆきえです♪
↓はじめて彩雲見れました～うれしい！感激♪
人の目が常に気になる
誰からもイイ人に思われたい
そう思ってる方多いんじゃないですか？
私も昔はそうでした。
まずは人の事を考えて行動し
自分の事は二の次三の次で後回し。
長年そのように生きてきました。
それが人として正しい道だと
ずっと思い込んできましたから。
その根底には自分がイイ人に思われたい！
という感情があったのも正直事実ですよ。笑
社会人になり色んな経験をし
枠にはまり過ごしたことで
余計にその傾向は強くなったように思います。
でも正しい道を進んでいるはずなのに…
なぜか？ドンドン自分が苦しくなり
辛くなっていく感覚がありました。
※私の場合です
(当時は正しい事をしていると信じきっていたのでこれが普通だと思い込んでいました)
今から思うと…
『人のために行動してるんだから！』
と自分に言い聞かせて
自分の感情に何重にも蓋をしていき
(マトリョーシカみたいに！笑)
自分がドンドンなくなっていったんだと思います。
『昔は何でも素直に楽しめ
もっと明るく天真爛漫だったのに
年々感情が出せなくなったなぁ…』
『でも…
これが大人になるって事なんだろうなぁ～』
なんて勝手に勘違いしていました。笑
ただ自分の感情に蓋をしていただけやのに。
蓋をし過ぎて(無意識にガマンし過ぎて)
感情がマヒして自分が自分らしくなくなる。
元の自分がどんなんだったかも思い出せなくなる。
ほんとこわいですよね～笑
ある意味マインドコントロールを自分が自分自身にしていたのかもしれませんね。
【自分のことより人のこと！】
【輪を乱さず人に合わせることが大事】
【ガマンや苦労の先に幸せがある！】
【人生は修行だ！】
みたいな美学や風習が昔からありますし
昭和生まれの私は
そのようにずっと教え込まれてきましたが…
実はそうじゃなかったんです。笑
信じる信じないも個人の自由ですよ～
これから先も人の目を気にして
人に合わせてイイ人でいることを美学とし
自分自身が その道を選択されるのであれば
それはそれで全然いいと思います。
どう生きるかは人それぞれですし
正解も不正解もないし
考え方や価値観は自由ですから。
私みたいに苦しくならない人は
この先をを読んでいただかなくても大丈夫です！
でももし…
自分が正しいと思ってしていることで
なぜか？ドンドンしんどくなっていく…
なんでやろ？？？
と疑問を抱きながら苦しんだり悩んでる方が
いらっしゃるなら早く気づいてほしい！
私はそう思って今ブログでお伝えしています。
なんで苦しくなるのか？それは…
自分の心が望んでいる方向ではなく
自分の心が望んでいない方向へ
進んでいる可能性大！ということ。
『そっちじゃないよ～』ってことです。笑
逆に自分の心が望んでいる方向に進めてる時は
どんなことがあっても前向きで
不思議とまったく苦しくなりません(経験談)
私の中で府に落ちました～！笑
本来の自分で生き 自分を大切にできる人が
周りの人も大切にでき幸せにできる人です。
まずは自分を大切にする。
すると自分の心が満たされ余裕がうまれ
ごくごく自然に人のための行動できる。
人の目や人のことばかりを優先して
自分のことを後回しにし おろそかにしていると…
自分に余裕がなくなり
自分の殻に閉じこもり苦しくなっていきます。
【人のこと→自分のこと】ではなく
【自分のこと→人のこと】
順番が逆だったんですよね～
自分を大切にして自分の心が満たされると
周りにいる人にも、その感覚が伝わり
自然と周りの人の心も満たされ
幸せが連鎖していきます。
自分が不安やイライラした毎日を過ごすと
周りの人に伝わり不安やイライラが
ドンドン連鎖していきます。
私は昨年 その事にやっと気づき
自分を大切に生き始め
やっと少しずつ自分らしく
生きられるようになってきたように感じています。
もちろん日々生きていると
なにかと色々ありますよ～笑
みなさんだってそうですよね？
でも自分の心に余裕があるだけで
感じ方が全然変わってきます♪
ほんと毎日がとっても穏やかで
幸せな感覚で溢れてきます☆笑
日常やらないといけないことは
もちろんやりますが…
今の私は自分の感情を最優先に
やりたいと思うことをやって過ごしています。
※逃げるとか怠けるような感覚とは違います
ゆっくりしたいと思ったらゆっくりする
眠かったら早く寝る
無性に卵が食べたかったら飽きるまで食べる(笑)
気になることがあったら とりあえずやってみる
ある人が気になったら、その人のイベントにとりあえず参加してみる etc…
ほんの ちょっとしたことでも
自分の心が望んでいる事をやります。
自分の感情に素直にしたがい
自分のことは自分の意思で決める。
周りに流されない。
人は人
自分は自分
周りや人の目を気にしない！
自分がやりたいように
生きていくことが大事。
ネガティブな情報を
あまり入れすぎないようにする事も大切です。
今はテレビをつけても
不安や恐怖をあおる事ばかり。
なので自分の心がザワつくようなものは
わざわざ見ません。
不安や恐怖が自分の心に連鎖しますから。
テレビを見るなら笑顔になれるバラエティーや
ドキュメンタリーや動物番組ばかり(笑)
自分の心がホッコリし安らぎが連鎖します♪
自分の心(内側)を平安に保つことも大切ですよ♪
突然質問です！
もし知り合いから誘われたけど…
自分の感情が行きたくないよ～と言っていたら
あなたはどうしますか？
答えは…行かなくてOK！
何にしても自分の感情がのらないのなら
丁寧にかつハッキリとお断りする。
それが出来ないなら予定を入れてしまえばいい(笑)
もし断ったことで仲間はずれや文句を言われたり攻撃してくるような人とは無理に付き合わなくていいんですよ～
距離をおくか離れればいいんです。
自分を大切に生きていくと…
きっと同じ価値観をもった方が
周りに集まってきますから！
そうなったらパラダイスですよね～♪笑
自分のきもちと正直に向き合い
これから自分はどう生きたいか？を
選ぶことができるのは自分自身しかいません。
あなたは
この先どう生きたいですか？
